Le guide du sommeil Jollein | Indice TOG & sommeil sécurisé pour bébé Un bon sommeil est tout aussi important pour votre bébé que pour vous. Mais comment s’assurer que votre tout-petit ait suffisamment chaud sans risque de surchauffe ? Et que signifient exactement les indices TOG ?Dans ce guide du sommeil, nous vous expliquons comment offrir à votre bébé un sommeil sûr et confortable. Qu’est-ce que le TOG ? TOG signifie Thermal Overall Grade et indique le niveau de chaleur d’un produit de sommeil, comme les gigoteuses, couvertures ou chancelières. Plus l’indice TOG est élevé, plus le produit conserve la chaleur. Le TOG vous aide à choisir ce dont votre bébé a besoin pour dormir, en fonction de la température de la chambre et de la saison. Important : ne cumulez jamais simplement les indices TOG. L’air entre les différentes couches crée une chaleur supplémentaire, ce qui fausse le calcul. La température idéale dans la chambre de bébé La température recommandée pour une chambre de bébé se situe entre 16 et 20°C. Dans cette plage, vous pouvez ajuster les indices TOG et les couches de vêtements. En cas de doute, touchez toujours la nuque ou le dos de votre bébé. C’est le meilleur indicateur pour savoir s’il a trop chaud ou trop froid. Quel indice TOG pour quelle température ? Le tableau ci-dessous sert de référence, mais observez toujours le confort de votre bébé. 🧡Astuce : mieux vaut un peu trop frais que trop chaud. La surchauffe peut perturber le sommeil.   Pourquoi la gigoteuse est un choix sûr La gigoteuse est l’un des moyens les plus sûrs pour garder votre bébé au chaud pendant son sommeil. Contrairement aux couvertures libres, elle ne peut pas recouvrir la tête et enveloppe bébé en toute sécurité. Chez Jollein, vous trouverez des gigoteuses pour chaque saison et chaque âge : Gigoteuses d’été (TOG 0.5)  Gigoteuses avec manches amovibles pour le printemps et l’automne Gigoteuses 4 saisons adaptables toute l’année Gigoteuses nouveau-né pour une sensation de sécurité dès les premières semaines Ainsi, vous créez chaque nuit un environnement de sommeil sûr et rassurant. Préparer le lit de bébé en toute sécurité Un bon sommeil commence par un lit bien préparé : Utilisez un matelas ferme avec un drap-housse bien ajusté Évitez les objets libres comme les oreillers, couettes et peluches Privilégiez une gigoteuse plutôt que des couvertures Si vous utilisez malgré tout un drap ou une couverture, glissez-les bien sous le matelas pour éviter que bébé ne glisse dessous. Le choix des matières est également important : Couvertures épaisses et matelassées pour les chambres plus fraîches Couvertures fines (en mousseline) pour les températures plus élevées Et surtout : faites confiance à votre instinct. Toucher la nuque et observer le comportement de votre bébé vous en dira long.

Une gigoteuse est bien plus qu'une simple source de chaleur pour votre bébé. Elle permet à votre bébé de se sentir en sécurité et l'aide à s'endormir plus facilement. Un véritable must ! Cependant, il existe tellement d'épaisseurs, de longueurs et de matières différentes que vous ne savez peut-être pas par où commencer pour trouver la gigoteuse idéale. Spécialiste des gigoteuses depuis près de 50 ans, Jollein vous conseille volontiers sur la gigoteuse qui convient le mieux à votre enfant. Vous souhaitez en savoir plus sur les différents types de gigoteuses et sur la taille qui convient à votre enfant ? Lisez la suite ! La gigoteuse et la valeur TOG ? La valeur TOG est un outil technique qui aide votre enfant à dormir en toute sécurité. Il s'agit d'un système de notation de la qualité isolante des textiles de lit. Plus la température ambiante est basse, plus la valeur TOG peut être élevée. L'abréviation TOG signifie Thermal Overall Grade et indique dans quelle mesure la chaleur corporelle est conservée dans les gigoteuses et les couvertures, par exemple. Pour en savoir plus sur les valeurs TOG, consultez notre blog.  Gigoteuse gaze de coton ou en jersey ? Ces gigoteuses sont parfaites pour l'été. Avec une faible valeur TOG de 0,5, une gigoteuse en gaze de coton ou une gigoteuse en jersey est idéale lorsque la température ambiante est élevée. L'avantage du jersey est qu'il est extensible et souple et le gaze de coton a l'avantage d'être respirant et d'absorber facilement l'humidité. Gigoteuse avec manches amovibles Les gigoteuses avec manches amovibles se prêtent bien à l'automne et au printemps avec leur valeur TOG de 2,0, mais elles sont aussi très agréables pour l'hiver si l'on y ajoute les manches. La valeur TOG est alors de 3,0. Les gigoteuses à manches amovibles sont disponibles dans de nombreux imprimés et dans différentes matières souples. Optez-vous pour la gigoteuse Stargaze avec manches amovibles ou pour le joli imprimé Teddy Bear ? Gigoteuse quatre saisons Vous voulez être prêt pour une année entière ? Optez pour la gigoteuse quatre saisons. Cette gigoteuse se compose d'une gigoteuse intérieure et d'une gigoteuse extérieure. Vous pouvez facilement les dézipper pour adapter la gigoteuse à la température ambiante. Les gigoteuses quatre saisons de Jollein sont disponibles dans des imprimés et des couleurs très tendance, de sorte que vous n'avez qu'à choisir celle qui vous plaît le plus. La valeur TOG de la gigoteuse quatre saisons varie de 0,5 à 3,5. Elle convient donc à toutes les saisons ! Gigoteuses pour nouveau-nés Les gigoteuses pour nouveau-nés conviennent aux tout-petits. Elles procurent une sensation de confort et sont sûres car elles ne nécessitent pas de literie séparée. La gigoteuse pour nouveau-nés est également démontable et peut être utilisée en toute saison avec une valeur TOG de 0,5 à 3,5. Avec les changements de temps, la gigoteuse pour nouveau-né 4 saisons est idéale ! Votre nouveau-né est très mobile pendant la nuit ? Essayez alors la gigoteuse Cocoon pour nouveau-né. Elle donne à votre bébé un sentiment de sécurité et limite ses mouvements. De quelle taille de gigoteuse ai-je besoin ? Maintenant que vous connaissez les différents types de gigoteuses, il est important de savoir quelle taille de gigoteuse il est préférable d'acheter. Jollein propose quatre tailles de gigoteuses dans sa collection. Ainsi, pour chaque bébé et chaque enfant en bas âge, nous avons une gigoteuse adaptée dans notre gamme. La gigoteuse pour nouveau-né mesure 60 cm de long et convient aux nouveau-nés de 0 à 3 mois. Vient ensuite la gigoteuse de 70 cm, qui convient aux bébés âgés de 3 à 6 mois. Vient ensuite la gigoteuse de 90 cm, qui convient aux enfants de 6 à 18 mois. La plus grande taille est de 110 cm et peut être utilisée à partir de 18 mois jusqu'à ce que votre enfant ne dorme plus dans une gigoteuse. Bien entendu, ces âges sont donnés à titre indicatif. Tenez toujours compte de la taille de votre enfant lorsque vous choisissez une gigoteuse. Il est important que la tête et les bras de votre enfant ne puissent pas passer par les ouvertures. N'achetez donc pas de gigoteuse trop grande pour votre enfant. Mesurer, c'est savoir ! Après avoir lu ce blog, vous avez encore besoin de conseils sur la bonne taille ou le bon type de gigoteuse pour votre enfant ? Contactez notre service clientèle, il se fera un plaisir de vous conseiller !